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Intensivtraining mal 4 - Tag 1 |
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Geschrieben von Jasmin Gipperich
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Donnerstag, 7. Januar 2010 |
Intensivtraining!
Von 2.-5. Jänner des neuen Jahres hatten die 1. und 2. Gruppe mal wieder ein Intensivtraining. Jeden Tag 1-2 Pferdetrainings und 3-4 Stunden Turnhalle war angesagt. Und weil das so toll ist in einer Tiroler Reithalle bei -15 Grad zu trainieren,machte Pia Maria Stepanek aus Niederösterreich auch noch mit :-)
Am Samstag fingen wir (die 1.Gruppe) um 9 Uhr in der Früh in der Turnhalle hochmotiviert an. Da durfte die 2. Gruppe sich aber noch zu Hause ausrasten, um ab Sonntag dann mit voller Kraft dabei zu sein.
Beim Aufwärmen ging es gleich voll zur Sache. Vorwärts, rückwärts, seitwärts laufen - zwischen den aufgelegten Matten, ohne sie zu berühren. Armekreisen, Hopsalauf, Sprünge,....alles war dabei! Als nächstes machten wir unser neues - vom Klaus zusammengestelltes - "12-Minuten-Programm für jeden Tag" durch. Wer den Klaus kennt, kann sich vorstellen, was für interessante Übungen wir VERSUCHTEN richtig zu machen :-) Alles klappte nicht so recht - und statt 12 Minuten brauchten wir 30 - aber zum trainieren reichte es!
Nachdem wir gut aufgewärmt waren ging es an einen Pflichtzirkel (wieder so lustige Übungen :-D ). Zur Entspannung durften Pia und ich dann Einzelkür trainieren und die restliche Gruppe die Teile aus der Gruppenkür.
Nach soviel Training gönnten wir uns dann eine kurze Mittagspause. Schnell was essen und dann gings auch schon wieder in den Stall, um uns in der unteren Halle zum 2. Mal aufzuwärmen. Aerobic war angesagt. Wie mein Video auf Facebook beweist, gab es ziemliche Talente unter uns... aber auch welche, die sich etwas schwerer taten (fragt Luggi ;-) )...
Unser Pinocchio leistete uns dann gute Dienste und wir konnten auf unserem galoppierenden Holzpferd gut unsere Pflicht trainieren - auch wenn er einmal streikte, als Jassi und Luki ihm zu schwer wurden. Ansonsten bewies er aber wiedermal gutes Durchhaltevermögen!
Da uns die Kälte schon ziemlich zu schaffen machte, wärmten wir uns wieder kurz auf im Stüberl und feilten an unserer Kür. Danach durften wir uns zum 3. Mal an diesem Tag in der Reithalle aufwärmen und unsere Künste auf dem Pferd beweisen. Elliot schien die Kälte nichts auszumachen, aber wir zeigten nicht grad unsere Bestleistungen - so wie auch die nächsten Tage bei durchschnittlich -10 Grad...
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Letzte Aktualisierung ( Freitag, 8. Januar 2010 )
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